자기 혐오감에 빠져 있을 때
배불리 먹고, 또 배불리 자자.
평소보다 잠을 좀 더 자요.
가장 좋은 조정법입니다.
当你身陷自我厌恶中时
吃个饱饭，再睡个饱
比平时多睡会儿
才是最好的调整方法