禅修是一个循序渐进的过程，大多数人刚开始禅修时，心识像陡坡水一样片刻不息，不断修下去，慢慢就会像江河水，之后像大海水，最后像须弥山一样，可以平稳安住很久。一旦达到这种境界，哪怕面对严重的人生变故，也能如如不动。