若我可为自己的情绪负责，
不加诸于他人，不要求他人为我而改变；
若我可敢于确认和肯定自己的感受，
可以尊重自己的感受做事。
可以柔软，脆弱。
亦可担当。
如此，已是不得了的人生与体验，算不虚此行。