压力往往来自我们对事情的观感，而非事情的本身。
压力通常并非来自生命中的重大问题，而是日常生活中未妥善处理的小事所累积。
怨恨、愤怒、沮丧、失望，这些负面情绪一旦产生，是会在心、脑甚至全身通行无阻的。
以更宽广、体谅的心去观看。