你特别烦躁的时候，先保持冷静或者看一部开心的电影或者喝一杯奶茶，不要试图跟朋友聊天，朋友是跟你分享快乐的人，而不是分享你痛苦的人，不要去做一个唠叨的抱怨者，从现在起要学会自己去化解去承受。