注意事情：
1.经络运动，拜的时候向东拜
2.拜下去的时候根据佛号慢慢来，趴下的时候，对自己说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”
3. 早晨冥想结束，说一句“美好的一天开始了”
4. 咖啡冥想结束后，把当天做的好种子打在屏幕上，丽娜姐念出来
5. 目标≠计划