古希腊人发现，不舒适是快乐的前奏。这个其实很容易理解，当我们饿了一整天饥肠辘辘时，再平常的食物也会狼吞虎咽；当我们劳累了一天后躺在床上，才知道睡觉是一件多么快乐的事情……但是如果没有这些不舒适的前提，饮食和睡眠对我们来说就不会有这么大的快乐。