先木若娃 记住你轻断食的初衷。轻断食不光是为了能穿上小尺码的牛仔裤,也是为了得到轻断食改善健康的长期效益,诸如公认的减少疾病风险、提高记忆力、延长寿命。将轻断食视为身体的养老计划,你的看法会更务实。 《轻断食》