压抑的时侯，换个环境深呼吸； 困惑的时候，换个位置去思考； 犹豫的时候，换个思路去选择； 郁闷的时候，换个环境找快乐； 烦恼的时候，换个思维去排解； 抱怨的时候，换个方法看问题。