Left wind ♬建立秩序,在生活和工作上形成一种规律。低谷期,忌讳乱。 熵增定律的有序到无序的发展,是乱的扩散,失控的情况会引起恐惧和焦虑。 所以,要想办法在生活和工作上建立秩序,增强对生活的掌控感,井然有序能带来踏实感,增长心力。