充分利用你的能量循环
每个人每天至少有3个能量循环。75％的人，最旺盛的能量循环是在上午，下午稍微差一些，晚上的能量循环最微弱。但是，为什么晚上的能量循环（当你还在加班时）却常常显得很旺盛呢？因为大家都走了，没有任何人可以干扰你。
因此，你必须保护上午的黄金时间。我建议你在上午不要安排会议、退出电子邮箱、把电话设置成语音留言状态。将每天的第一个小时空出来，这样你才能至少完成一项“素食”工作。