]一些真心建议：
1.戒熬夜
2.戒油炸食品
3.戒上课睡觉 戒不专心
4.戒一切浮躁不安
5.戒依赖症
6.戒拖延症强迫症
7.最后戒掉眼泪和真心 ​​​