减少压力唯一的一个办法，那就是「放手」这件事。
对执着放手，放掉「事情不这样进行的话不行」这个想法。
放掉想控制他人的情绪。
可以放手的事情有很多。放掉的事物越多，心灵会越来越快乐。
最后会留下无论如何都放不下的事物，那就是活着的理由。