神经系统会把外界传递的信息，转换为我们的感受，例如焦虑、压力。在反应过程中，体内的物质会参与反应，特别是激素，肾上腺素，多巴胺，等，如果可以让我们神经传递的介质——激素，趋于足量和平衡，会改变我们对外界事物的感知，会赶走焦虑、压力等