意志力是一种技能，可以通过学习获得，而且我们在某些情境下比另外一些情境有更多的意志力
技能的培养需要经过练习，不要责怪你性格中的错误
如果你将问题归咎于缺乏足够的练习，这就意味着你可以做一些事情，可以通过练习更好地发展你的技能