Left wind 跑步不仅可以塑造漂亮的腿形,还可以增强静脉的活动 工作着的肌肉将腿部的静脉血液送回心脏 如果保持坐姿,这些静脉血液将沉积在腿部 慢跑可以预防血栓形成或静脉曲张,还能减轻静脉曲张的痛苦 《跑步圣经》