巩立姣在连续参加四届奥运会后终圆冠军梦想，背后是21年日复一日的刻苦训练；全红婵以三跳满分的“教科书式”表现获得金牌，靠的就是每天陆上、水上300多次的训练……所有的成功，无不缘于平日的努力；所有的奋斗，都是在积蓄着胜利的力量。