只有能够管理好自己的状态，我们想要的才能变成“现实所得”，车子的速度才能越来越快，压力才能丢到正确的地方。在压力下，我们总是很难保持长时间的平静，“内我”不断地催促你做点什么，缓解压力产生的痛苦和焦虑，但你可能缺乏调 控状态、释放激情的方法。