克己自律的道理，光用头脑理解还不够，必须从平日起就要进行抑制自身欲望和邪念的训练
而且抑制欲望和邪念这件事要成为习性
就是说，必须融入自己的性格，必须达至此种境界
没有成为自己的性格，沒有变成自己的血肉，那么一旦出现情况，那时即使想要克制自己也克制不了