反思+情绪——扛不住一点压力，周末嘛，就不要为工作，或者是为工作上的人而烦恼！——下次有这种情况，不应该一直躺着负面情绪爆棚，应该动起来，人只要动起来就不会有那么多觉得难以消化的情绪了——转移注意力是最好的方法！