【时间轴分类法：短期VS长期】
如果觉得自己遇到了瓶颈，一定要冷静判断：这个问题会一直持续下去，还是会在短期内结束？
简单来说，必须分别以短期和长期来捕捉事情才行
例如：我问你“有办法回想起1年前的今天的烦恼吗？”
你应该是答不出来的吧？可见烦恼这种东西，会慢慢消失在时间里