吃饭不可过度，再好的饭，只可吃八九程，若吃十程，已不养人。吃十几程，脏腑必伤，常如此吃，必定短寿。饭一吃多，心昏身疲，行消不动，必至放屁。放屁一事，最为下作，最为罪过。