Left wind 身体感受永远是进入当下状态的最好媒介,而感受事物消失的过程更是一种很好的专注力训练 它提示我们,身心合一的要领不仅是专注于当下,更是享受当下,而这种享受必将使我们更从容,不慌张 《认知觉醒:开启自我改变的原动力》