自己一个人照顾好自己，晚上盖好被子，早晨起来看看天气，如果下雨出门要记得带伞，早上一定要吃早餐，不要吃凉的辣的对胃不好，过马路的时候左右看，不要就穿那么点衣服，感冒了一定要吃药，不要熬太晚，睡觉时记得把手机的亮度调低些，不然有辐射。每天要早点睡，冬天要多穿衣服。