钙
每天钙供给量为1500毫克
足够的钙还可预防妊娠高血压综合征
我国膳食中乳类食品摄入相对少，膳食中钙的吸收利用率比较低。
膳食中的钙吸收利用率普遍高于药物钙
铁
孕7月以后……会发生妊娠性贫血。孕妇每日应多摄入3-5毫克铁。
以硫酸亚铁和延胡索酸亚铁最好，每天可补充30毫克铁。……孕28周后开始补充药物铁。
碘
不要提前放入食盐，以免丢失碘。