超级有钱的灯光师 负面情绪有“两面性” 1.压抑可以让你安全。 2.愤怒里有自尊与力量。 3.嫉妒告诉你想要的是什么。 4.悲伤包含了疗愈。 5.无聊代表你在意生命的意义和价值。 —— 元亨利 高效能人士的情绪控制课