共情能力的练习
1. 观察
不评价，也不要急于给出意见。倾听、从他的声调、语气、肢体动作感受他的情绪，探究影响他情绪的原因，以及他想要的究竟是什么。
2.接受（倾听）
3.换位思考
从他的角度为他的行为寻找合理性。
4.传递，表达尊重