思考本身是没有问题的。过度思考的问题在于，人们以为对自己的情绪和现状进行沉思有助于更好地了解自己
然而诺伦教授认为过度思考不仅不会对个体产生更深的了解，反而因为过于关注当前的情绪而放大了事件
由于过度思考，事情看起来更严重，更难以得到解决。我们的情绪也因为过度思考渲染得过于悲惨