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《太极宗师》
共收录16条的句子
日期:2018-06-09
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简介:《太极宗师》,讲述一位自幼喜爱习武的年青人杨昱乾被太极高手村长陈正英破例正式收乾为徒的故事,剧中乾在荣亲王王府里的武术大赛中,以其出神入化的太极拳,战胜七大高手。将孝、悌、忠、信、仁、义、礼、智,这些中国人传统的美德发挥得淋漓尽致,成为“杨家太极”一代宗师。据说《太极宗师》动作戏多,而且全都真打,让剧组人员全身瘀青,叫苦连天。
编辑
01.
我不动,跟你走;你不动,引你动。
—— 《太极宗师》
02.
练拳是从无知到有知,由知到明,由明到精,今天找出了一个劲,明天又悟出另一个劲,慢慢地,拳越打越好。
—— 《太极宗师》
03.
要持之以恒,不能高兴就练,不高兴就不练。
—— 《太极宗师》
04.
杨式太极拳练法的一个要求是统一行动,集中一点,全身形成一个劲。具体来说是用意念来指挥你的动作,意念与身脚手统一向一个方向,走同一条路线,集中到一个打击点上,使全身的劲力在一点上发出。
—— 《太极宗师》
05.
没有打的力量,没有推的力量。象按手,就平推出去,按着出去就行。你捶,打出去就行,没有打的意识,搬拦捶也没有压的意识。都没有单做的。就像所有的动作没有单去做的。
—— 《太极宗师》
06.
推手不能长功夫,功夫是拳上练出来的,不是推手推出来的。 要注意我们的手势。这个动作出来,是在上边的,是在下边的?把这个分清楚。是左边,是右边,都要把他做够。不要又不象左边,又不象右边。要注意的是什么呢?就是要认真地找你的位置。咱们手有手的位置,脚有脚的位置。动作出来怎么转,怎么上,都有一定要求。这个方面要严格地要求。绝不是随便出一个手,随便上一个步,随便出个拳,这个不行。应该按规定,你手应该走到哪儿,你就要走到哪儿,用哪儿你就用哪儿。
—— 《太极宗师》
07.
一切动作都用你的意想着去练,不能够单去做做。再一方面,不要抬肩起肘。你要气要往上提,不能气下沉。所以不要抬肩起肘。而且运转不灵。再一个,就是要气沉丹田。咱们不单做这个东西。不往上提气,就等于气沉丹田。
—— 《太极宗师》
08.
位置对了,才能出劲,在某种意义上说,位置就是劲。练拳时一出手,一抬脚就要运动到一定的位置上,长了不行,短了也不行,要无过、无不及、适中。要练到一定的位置上,就要掌握一定的尺度,而这个尺度也要通过练才能掌握。……练到位置一搁就对,需要若干年的认真苦练,同时还要认真体会和思考,逐渐找出准确的位置,不苦练,不去找,永远不会做到。光练不去思索,不用心去找、去悟,也不易做到。当练到一搁就达到正确的位置时,也就为练推手打下了良好的基础。
—— 《太极宗师》
09.
推手是锻链运转进退灵活以及掌握各种发放擒拿要领的,是练懂劲的功夫。但是即使掌握了一些要领,如果缺乏功力,也用不上,与别人一接手,别人一按,没有功力就运化不了。
—— 《太极宗师》
10.
练一套杨式太极拳,是以练腰为主,……一切动作要靠腰带动,腰带、腰拉、腰转、腰脚手。 我们千万注意,杨式太极拳,不是没有呼吸。不单独做呼吸。就是自然呼吸。舌舔上颚,你自由呼吸。你这不是舌舔上颚,你就有唾沫嘛,就要“咽液”,你要咽下去,不要吐了它。这样就是进行自由呼吸。它并不配合你的所有的动作,也不配合你掌,也不配合你的拳,也不配合你收,也不配合你出手。
—— 《太极宗师》
11.
我们做动作需要注意打哪儿看哪儿。
—— 《太极宗师》
12.
练太极拳,不是很容易的。就是按规则,按照教你的方法,一式一式地去找。哪个转腰,哪个左转、右转、前转、后转。第一式,太极起势。里边这个动作要领是什么,你手怎么出,脚怎么动。然后再分了虚实以后呢,转向第二个,揽雀尾了,那又该怎么做。这个腰上都给你讲明了,而且力怎么做,也给你说明白了。就是你按着一式一式去找。你有很长时间,你一个礼拜磨一个动作,一共才几十个动作。不到一年的时间,你有很大的收获。这就是,我告诉你,我体验的练拳的。
—— 《太极宗师》
13.
在运转当中呢,要分虚实。动的腿,就是虚的,不动腿,都是实的。然后互相转换。前脚变后脚,后脚变前脚,然后根据动作的要求,来回转换。这是从步法来说。就是要分虚实,不要实腿转。实转以后伤膝盖。希望大家特别注意,不要实腿转。就是要做动作就分虚分实。
—— 《太极宗师》
14.
习拳时手的动作少些,腰的动作多些,腰带手,腰拉手,腰脚手。行拳时,攻防意识强烈,做到手出有名、腿出有名。
—— 《太极宗师》
15.
架子和推手本来是一致的,怎么练拳,就怎么推手,从架子上出不了功夫,推手就无从说起。 这几方面做好了以后呢,在做动作当中,注意一切都靠腰来带领的。腰为第一主宰,行于手指,这是在拳论上说的。在练习当中,一切动作先得看腰开始。说腰拉、腰转,都是在腰上做动作。手的动作,他少一些,腰的动作多一些。就是腰把这手脚都带动了。
—— 《太极宗师》
16.
我们这个拳,没有爆发力。蹬脚、分脚、摆莲,这个腿呀,都没有爆发力,就平稳踢出。就是,一蹬腿,一踢腿,就使劲儿。那使劲儿就跟这个,咱们书上我刚给你们讲的“用意不用力”,这个就相违背了。所以教你呢,就是平稳踢出。打摆莲腿,跟那个蹬脚、分脚,千万不要使劲蹬。而且这个踢的时候呢,有个标准,不是说随便踢的。就是把膝盖提起来,跟胯平,平出。就是整个的脚掌啊,打到对方。这个膝盖呀,提的特别高,而且脚啊,都能够超过头。这个不合乎杨式太极拳练法。练这个动作当中,不要踢那么高。
—— 《太极宗师》
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