《感谢自己的不完美》
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作者：武志红
简介：我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。
作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。
- —— 武志红《感谢自己的不完美》
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- 12.内疚的产生源自付出与接受的失衡—— 武志红《感谢自己的不完美》
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作者
简介：武志红，常称自己的猫叫人猫大眼。他的微博中曾提到“为什么叫它人猫，因为它常像人一样坐着。”
1992年入读 北京大学心理系本科
1996年入读 北京大学心理系研究生
武志红，男，北京大学临床心理学专业硕士毕业。
曾在《广州日报》社工作，主持《广州日报》每周六见报的"健康 心理"专栏。
广州武志红心理咨询中心咨询师。
著有《活出你的小宇宙》、《解读“疯狂”》、《为何家会伤人》、《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》、《为何越爱越孤独》、《梦知道答案》、《解读绝望》、《身体知道答案》
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