简介：作者一年内成功减肥50公斤，本书是他的经验总结。记录式减肥应该是一种愉快的智力行为，也是一项低风险、高回报的最好投资。你所需要的只是一个笔记本，就能开始进行一场无需运动、也不难坚持的减肥了!当你从肥胖中解放之后，等待着你的将是经济上的翻身，社会上的成功。本书让以往所有的减肥书籍都黯然失色，是一本集终极技术和思想于一体的惊世之作!

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