简介：本书以海蓝博士在心理学领域的深厚造诣为基础，深入探讨了人生中的幸福与痛苦、亲密关系、家庭教育、职业生涯以及自我接纳等主题。 作者从多个角度分析了幸福的五种类型,并揭示了人生痛苦的根本来源及应对策略，强调自我接纳和活在当下的重要性。 同时,书中还详细探讨了亲密关系的复杂性,分析了爱的本质,并提供了经营健康关系的策略。 在家庭教育方面,作者强调了父爱与儿童成长的关系,探讨了轻松愉快的育儿方式以及金钱观与比较心理对孩子的影响。 职业生涯部分则提供了在职业生涯中追求快乐和成就感的策略,强调了自我价值实现

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