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《渡过:抑郁症治愈笔记(上)》
共收录8条的句子
日期:2021-01-09
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简介:书名:渡过:抑郁症治愈笔记(上) 作者:张进 出版社:中信出版社 出版时间:2015-12
编辑
01.
《史记·淮阴侯列传》云:“时乎时,不再来。”所谓时机,就是指那种一旦失去,就再也不会回来的那种东西。
—— 《渡过:抑郁症治愈笔记(上)》
02.
血清素掌管情感、欲望、意志;多巴胺传递快乐;去甲肾上腺素提供生命动力。如果这三种神经递质失去平衡,神经元接收到的信号减弱或改变,人体就会出现失眠、焦虑、强迫、抑郁、恐惧等症状,表现为抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症,以及其他大脑疾病。
—— 《渡过:抑郁症治愈笔记(上)》
03.
人的烦恼并非来源于实际问题,而是来源于看待问题的方式。
—— 《渡过:抑郁症治愈笔记(上)》
04.
事实上,每个人都有自己的生活,没有人那么重视你。你所理解的别人的态度,其实是你对自己的态度。
—— 《渡过:抑郁症治愈笔记(上)》
05.
总结一下培养好情绪的方法:适度锻炼,足够睡眠,科学管理,自我放松,学会放下,寻找寄托。
—— 《渡过:抑郁症治愈笔记(上)》
06.
科学证据表明,爱情果真是盲目的,因为浪漫的爱关闭了大脑中进行推理的部位和杏仁核体。在激情燃烧的情况下,大脑的判断和恐惧中心也暂时停止工作。爱情还关闭掉“心智化”所需的大脑部位。
—— 《渡过:抑郁症治愈笔记(上)》
07.
人的大脑中有100亿个脑细胞,宇宙也有100亿颗星星,但目前人类对大脑的了解,还远不如对宇宙星球的了解。
—— 《渡过:抑郁症治愈笔记(上)》
08.
一个人,如果失去了愿望和情感,那就不是一个人,而只是一具躯壳,是行尸走肉了。
—— 《渡过:抑郁症治愈笔记(上)》
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