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《也许你该找个人聊聊》
共收录72条的句子
日期:2021-09-22
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简介:一位心理治疗师的回忆录,讲述了发生在诊室中的真实故事
编辑
01.
安宁,不是要身处一个没有嘈杂、烦恼和辛劳的地方,而是即使身处繁杂之中依然保持内心的平静。
—— 洛莉·戈特利步《也许你该找个人聊聊》
02.
如果你能深入了解某个人,就不可能不对他产生好感。
—— 《也许你该找个人聊聊》
03.
痛和痛苦是有区别的。感到痛不是出于你的选择,但持续的痛苦是你的选择。
—— 《也许你该找个人聊聊》
04.
一个故事有许多种不同的讲法。要说在行医之路上我学到了什么,那就是:大多数人都是心理治疗师口中“不可靠的故事叙述者”。不是说他们有意要误导别人,只是每个故事都有许多条线索,人们总是避开那些与自己观点不吻合的线索。而来访者自述中所谓“绝对真实”的部分,也不过是基于他们在那个当下的观感
—— 《也许你该找个人聊聊》
05.
批评和抱怨之间是有区别的,前者带有评判的成分,而后者包含了请求。但抱怨也可能是一种未表达的称赞。
—— 《也许你该找个人聊聊》
06.
黑暗的角落里也有美好的事物,但我们总得先去看了才能发现。 ——《也许 你该找个人聊聊》
—— 《也许你该找个人聊聊》
07.
不要心存幻想。这个世界没有奇迹。你无法逃避你所遇到的痛苦,心理学也不能提供任何幻想,但不要忘了,世界上也有这样的地方,有这样一些人,可以直面这个无处可逃的、困惑的、痛苦的你。你们坐在一起,随便谈谈。你可以言说真实的你,而这就是心理咨询的奇迹所在。
—— 洛莉·格特利布《也许你该找个人聊聊》
08.
分手更像是一种安静的丧失,对其他人来说看不见摸不着
—— 《也许你该找个人聊聊》
09.
你让“意义”这个词有了意义,我永远爱你,直到永远的永远。
—— 洛莉·戈特利步《也许你该找个人聊聊》
10.
没有什么比从痛苦中解脱更令人向往了,也没有什么比丢开依赖更让人害怕了。 ——《也许 你该找个人聊聊》
—— 《也许你该找个人聊聊》
11.
“如果皇后是个带把儿的,那她就是国王了。”
—— 洛莉·戈特利步《也许你该找个人聊聊》
12.
我相信你 我能在你身上看到连你自己都没看到的可能性 我能预见到一些变化即将发生 ——洛莉·戈特利布 《也许你该找个人聊聊》
—— 洛莉·格特利布《也许你该找个人聊聊》
13.
语言让我们沉静,不急着改变,而是储备时间与能源。交谈让我们接纳自己,接纳自己的痛苦,也接纳我们用来逃避痛苦的徒劳无功的尝试。等做好准备,它会转变成更积极的行为。
—— 洛莉·格特利布《也许你该找个人聊聊》
14.
在灵魂的暗夜,日复一日,时间永远停留在凌晨三点。
—— 洛莉·格特利布《也许你该找个人聊聊》
15.
在断言别人抑郁之前,你得先确定他们是不是每天都要面对一群混蛋
—— 《也许你该找个人聊聊》
16.
我当时没有意识到,如果你每天赖以维持生活的唯一动力只是能在晚餐后打开电视,那你很可能就是抑郁了。
—— 洛莉·戈特利步《也许你该找个人聊聊》
17.
在刺激和回应之间还留有一些空间,这个空间允许我们以自己的意志去选择我们的回应方式。我们所作出的回应包含了我们的成长和自由
—— 《也许你该找个人聊聊》
18.
我们被告知要关注自己的情绪,但并不确定自己的情绪是什么,也不知道该拿它怎么办。
—— 《也许你该找个人聊聊》
19.
人们常常把麻木误认为是放空,但麻木不是感受的缺失,而是人在被太多感受吞噬的情况下作出的反应。
—— 《也许你该找个人聊聊》
20.
如果你一直都在丢西瓜捡芝麻,如果你不能意识到“完美是幸福的敌人”,那你就剥夺了让自己快乐的权利。
—— 洛莉·戈特利步《也许你该找个人聊聊》
21.
我们大多数人都是这样。我们觉得自己完全被困住了,被捆绑在情绪的牢笼里,但出路其实就在那儿,只要我们愿意去看到它。
—— 《也许你该找个人聊聊》
22.
你没法逃避痛苦,只能承认。
—— 《也许你该找个人聊聊》
23.
我们所有人都在以同样的速度穿越到未来——每小时六十分钟。
—— 《也许你该找个人聊聊》
24.
我们将自己的原生家庭内化,成为我们人际关系中不断重复的主旋律。
—— 《也许你该找个人聊聊》
25.
一种“愚蠢的”慈悲心是指:即使你知道人们需要重新审视现状,也知道此刻的仁慈终将带来比诚实更严重的伤害,但你还是不会把事情挑明,只因为你不想伤害别人的感情。
—— 洛莉·格特利布《也许你该找个人聊聊》
26.
但人们常常迫于压力去原谅别人,到头来如果做不到还会认为是自己身上出了问题,认为自己不够开明,不够坚强,或缺乏慈悲之心。
—— 洛莉·格特利布《也许你该找个人聊聊》
27.
所以我说,你可以心怀慈悲,但选择不宽恕。有很多方式可以让生活继续,但其中并不包括伪装自己的感觉。
—— 洛莉·戈特利步《也许你该找个人聊聊》
28.
我们总是倾向于认为未来是还没到来的事,但却每天都在自己的脑子里构建未来。当此时此刻的一切支离破碎时,与之相连的未来也会随之瓦解。如果没有了未来,那一切情节都将被改写。可是,如果我们把当下的时间花在修改过去和控制未来上,还是会怀着无尽的遗憾被困在原地。
—— 洛莉·戈特利步《也许你该找个人聊聊》
29.
我见过许多亲密关系的崩塌,仅仅就是因为其中的一方害怕被抛弃,反而竭尽全力将对方推开。
—— 《也许你该找个人聊聊》
30.
生而为人,总有不易。我们每天来上班的时候也像普通人一样,怀揣着内心的脆弱、渴求和不安,还有自己的过往。
—— 洛莉·格特利布《也许你该找个人聊聊》
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