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西田一见
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相关作品:
《瘦之王道 : 史上最令人兴奋的减肥法》
简介:暂无
01.
减肥成功的人坚信自己会成功,减肥失败的人缺乏成功的信心。
—— 西田一见《瘦之王道 : 史上最令人兴奋的减肥法》
02.
◆减肥让我变漂亮了,谢谢-->“感谢减肥” ◆减肥使我变美丽,让我抓住了幸福 ◆向减肥挑战-->“兴奋,开心” ◆一切都会顺利进行-->“我最棒”
—— 西田一见《瘦之王道 : 史上最令人兴奋的减肥法》
03.
其实减肥就是一种态度'当你把它作为你生活中的习惯与爱好之后'你便成功了'而事事如此'
—— 西田一见《瘦之王道 : 史上最令人兴奋的减肥法》
04.
“减肥-->不行、白搭、白费劲”这样的话说多了,你就会塑造一个“减肥失败”的自己,就算你再怎么想瘦也不可能瘦得下来。
—— 西田一见《瘦之王道 : 史上最令人兴奋的减肥法》
05.
自信的真面目就是字面所显示的“相信自己”
—— 西田一见《瘦之王道 : 史上最令人兴奋的减肥法》
06.
◆无论多么痛苦多么难熬也绝对不要气馁-->“我很强大” ◆即便是好像要输给自己了也不要放弃-->“我会胜利” ◆无论发生什么都要坚持到底-->“我有能量” ◆若到最后一刻都不放弃,就绝对能成功-->“我有信心”
—— 西田一见《瘦之王道 : 史上最令人兴奋的减肥法》
07.
你有减肥目标吗? 你认为你的减肥一定能成功吗? 你的减肥目标一直存在你的大脑中吗? 如果你减肥成功了,会有除你之外的其他人为你高兴吗? 你会经常考虑像“如何会更有利于减肥”这样的问题吗? 为达成减肥目标,你现在有什么行动吗? 你对减肥从未失去信心吗? 如果你对以上这7个问题的回答都是“Yes”,那么你的减肥就一定能成功。因为你的大脑已经是“能动大脑”了。 如果这其中任何一题你回答了“No”,那么若是这样继续下去,无论用什么减肥方法,你都不会成功。相信你应该明白了,对,这是因为你的大脑是“消极大脑”。
—— 西田一见《瘦之王道 : 史上最令人兴奋的减肥法》
08.
说了不行,就会为自己开脱,认为自己真的不行
—— 西田一见《瘦之王道 : 史上最令人兴奋的减肥法》
09.
如何控制潜意识: “意识”像是一辆车的主人,“潜意识”则像是一个司机。 第一,你告诉司机要去什么地方,说得越清楚越好。 第二,你告诉司机地点之后,不能再三改变要去的目的地。很多人“心想”了一件事情之后,还会想很多事实上与之矛盾的事情。 第三,你可能不够相信司机。司机本来有自己的路可以到你要去的地方。但意识往往会不断地急切下指令,甚至自己抢到前作来开车,根本不给潜意识机会。
—— 西田一见《瘦之王道 : 史上最令人兴奋的减肥法》
10.
◆我不仅是为了自己,也是为了心爱的人而努力 ◆我要不负众望 ◆我会从心灵开始变得美丽-->我很阳光 ◆决不怨天尤人,决不给自己找借口-->“审视自己”
—— 西田一见《瘦之王道 : 史上最令人兴奋的减肥法》
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《瘦之王道 : 史上最令人兴奋的减肥法》
《瘦之王道》告诉你:史上最令人兴奋的减肥秘诀!减肥是女人一生的事业,然而,运动、节食、泪水、汗水……多次挑战减肥,结果都是反弹反弹再反弹,失败失败再失败……那么,这个世界上有没有轻松快乐的减肥方法呢?在日本5年重印48次、累积销量突破百万、3次荣获“日本亚马逊畅销书大奖”、被誉为“日本最长寿的减肥书”的《瘦之王道》,在中国大陆首次出版,并公开了史上最令人兴奋的减肥秘诀――让大脑喜悦,你就能瘦! 如果减肥这件事能让你兴奋,那么你就能瘦! 如果减肥变得愉悦了,那么你就能瘦! 如果你喜欢上了减肥这件事,那么你就能瘦! 如果减肥中的自己很轻松很愉悦,那么你就能瘦! 如果减肥中的自己喜欢减肥,那么你绝对就能瘦!
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