你有减肥目标吗？
你认为你的减肥一定能成功吗？
你的减肥目标一直存在你的大脑中吗？
如果你减肥成功了，会有除你之外的其他人为你高兴吗？
你会经常考虑像“如何会更有利于减肥”这样的问题吗？
为达成减肥目标，你现在有什么行动吗？
你对减肥从未失去信心吗？
如果你对以上这7个问题的回答都是“Yes”，那么你的减肥就一定能成功。因为你的大脑已经是“能动大脑”了。
如果这其中任何一题你回答了“No”，那么若是这样继续下去，无论用什么减肥方法，你都不会成功。相信你应该明白了，对，这是因为你的大脑是“消极大脑”。