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萨利・比尔
共收录3条的句子
相关作品:
《你完全可以活到120岁》
简介:暂无
01.
科学家们现在承认:如果具备所有的长寿条件,我们可以活大约120岁。而且活120岁并不仅仅意味着可以四世同堂甚至五世同堂,它还意味着我们可以在40岁时看上去像30岁,100岁时看上去像80岁。更重要的是,无论我们到了哪个年纪,都可以精力充沛、活力四射。简而言之就是可以青春常驻!这是一个好消息,而且,任何时候开始努力都不算晚――即使那些已经多年萎靡不振、身有病患的人,也可以变得年轻,恢复创伤,远离疾病;就算增加不了几十年的寿命,也至少可以延寿几年。但是,延年益寿、青春常驻的秘密究竟是什么呢?什么是能够使我们接近120岁的“良药”呢?无论是古老的智慧、数以千计的权威研究,还是最近对新领域的开拓性探索,都表明上面这个问题的答案就在于――我们吃什么。我
—— 萨利・比尔《你完全可以活到120岁》
02.
美国公共卫生部长最近说,美国每年有220万人死亡,其中180万人的死亡和饮食有关。现在老年学家同样也发现:正确的饮食、定时锻炼身体、避免压力等良好的生活习惯,可以延缓甚至逆转衰老的过程,能使你的外观和感觉都年轻起来,并防止那些和衰老相关的疾病。
—— 萨利・比尔《你完全可以活到120岁》
03.
“不良的饮食是造成免疫系统故障的主要原因,而免疫系统的故障得为40%~70%的癌症负责。”由于肿瘤细胞不会到抗原处报到,或者贴上标签声称“我们是外来者”,“自然杀伤”细胞保持好的状态就很重要,这样它们才能辨别出癌症细胞并将其破坏。有些癌症是由病毒引起的,比如胃里的幽门螺杆菌和子宫颈中的乳头状病毒(疱疹)。恰当的饮食能构筑起健康的免疫系统,以保护你不受这类癌症的侵扰。
—— 萨利・比尔《你完全可以活到120岁》
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《你完全可以活到120岁》
卖点一:《别让不懂营养学害了你》的作者、世界营养医学权威雷・斯全德强力推荐! 卖点二:畅销世界十余年,五个世界上长寿地区的15个健康秘诀揭示长寿的秘密 卖点三:USANA营养学推荐书,国际“健康行计划”强力推荐图书。 本节中描述了世界上最显著长寿的5个地区,包括日本冲绳,希腊西米,意大利凯姆波蒂迈勒,巴基斯坦罕萨和中国巴马。上述地区的居民非常健康,拥有创纪录的寿命,他们在活了100岁后,仍然能够充满活力、体格健壮。本文将通过他们共同的良好饮食习惯和平衡健康的生活方式来揭示长寿的健康秘诀。本书涵盖了作者对全世界最长寿人群居住的五个地区做调查研究后得出的健康长寿的15个原则。
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