罗伊・马丁纳的经典语录 - 句子控

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罗伊・马丁纳

罗伊・马丁纳

共收录17条的句子

相关作品：《改变，从心开始》

简介：暂无

01.
平衡情绪的重点就是要认清所有重要的事情都来源于内在，这是通往内心和谐的第一个线索。我们需要接纳自己，接纳生命是艰苦的，接纳人生中将会有重重的阻碍，接纳我们将犯下的许多错误，以及接纳许多人会误以为我们就是他们苦恼的源头。

—— 罗伊・马丁纳《改变，从心开始》
02.
凡是使我们快乐的，都来自于爱。爱你所做的，并做你所爱的。

—— 罗伊・马丁纳《改变，从心开始》
03.
快乐是一种抉择，而不是任何事的结果或成果。

—— 罗伊・马丁纳《改变，从心开始》
04.
对别人的负面感觉恰恰反映了对自己的负面感觉。

—— 罗伊・马丁纳《改变，从心开始》
05.
无条件的快乐就是至乐。至乐乃是一种情绪彻底平衡的存在状态。你或许会问：如果没有快乐的理由，我为什么会感到快乐？难道生而为人不足以令你快乐吗？难道存在的本身不是一件快乐的事吗？

—— 罗伊・马丁纳《改变，从心开始》
06.
成功并不是目标而是成长的结果。如果我们致力于自身价值的完成，成功所显示的就是我们完成它的程度，如果我们不投入其中，那么我们所设定的成功将是空洞而不满足的。成功之中如果缺少了意识上的成长，带来的就是竞争性的快乐，而那根本不是真正的快乐。

—— 罗伊・马丁纳《改变，从心开始》
07.
条件式的快乐永远不会长久，因为条件总是会改变的，我们迟早会发现事情并不像当初所想的那样，那时我们就可能变得怏怏不乐了。

—— 罗伊・马丁纳《改变，从心开始》
08.
我们需要克服两大幻觉，以便改变我们的反应模式，他们分别是：一、外来的因素制造了压力二、当我们饱受压力时，需要来自外面的帮助。

—— 罗伊・马丁纳《改变，从心开始》
09.
情绪平衡的治疗就是要放掉过去，我们必须学会不带期望地生活。切记生命就是要不断地改变，你唯一能做的一件事，就是放下不再为你效劳的事情。接纳你的感觉，探索它们，成为负面情绪的观察者。接纳自己并爱自己，凡事顺其自然。

—— 罗伊・马丁纳《改变，从心开始》
10.
爱你自己就是快乐的燃料，这也能使你有好心情，没有自我接纳和自我赞许是不可能快乐的。

—— 罗伊・马丁纳《改变，从心开始》
11.
条件式的快乐永远不会长久，因为条件总是会改变的，我们迟早会发现事情并不像当初所想的那样，那时我们就可能变得怏怏不乐了。无条件的快乐就是至乐。处在这种意识状态中的我们不需要外界的能量或刺激，便能感觉快乐和祥和。无条件地生活，就是接受自己是个可能犯错的血肉凡躯，并欢饮改变、死亡和受苦。处在至乐里，无论不舒适或愉悦，我们呢都欣然接受；我们不执着于结果，而能享受和体验充实的人生，我们对于沿途的幸福安适与种种经验充满了感恩之心，而能心平气和地对待他人和自己。我们放下评断或求对的需要，从容地宽恕一切。

—— 罗伊・马丁纳《改变，从心开始》
12.
我们多数人都无法控制自己的心念而变成了心智的奴隶，而非它的主人，这是我们成长方式的必然结果。为了要活下去，人类生来就有某些特定的模式，非常类似于点奥自动进行着的机械化运作模式。在婴儿时期，生命是简单的，我们吃、睡、排泄、成长，处在一种全然物化的存在状态里。在那个年纪，为了达成上述目标而存活下去，我们必须是惹人怜爱的（这也是婴儿天生就是可爱的和易于搂抱的原因）及时是婴儿发出的声音，也是设计来吸引他人的注意第，位的是在需要输出惊慌的印象。这些都是我们不自觉的本能程式，以便克服人生最初阶段的挑战。

—— 罗伊・马丁纳《改变，从心开始》
13.
负面情绪制造出执着，执着意味着你没办法放下。对别人的负面感觉恰恰反映了对自己的负面感觉。别人能够让我们产生特定的感受，这个想法是一种幻觉，并不是真实的，也不该被接受。任何一个人别人的负面感觉，都让你经历了自己未解决或压抑的情绪。

—— 罗伊・马丁纳《改变，从心开始》
14.
我们有时会从法律诉讼时间中看到这种自毁倾向。人们觉得有人对他们不公不义，在对方没受到应得的惩罚或是获判无罪时，他们往往会变得冷酷偏激、怀恨在新，他们的一生很可能因此而心酸苦涩。

—— 罗伊・马丁纳《改变，从心开始》
15.
我们生活中任何领域的痛苦、谴责或羞耻之所以存在，是因为我们对那个领域还爱得不够。驱赶不愉快的感觉的最好的办法，就是喜爱自己所拥有的感觉。借着轻松自在地接纳你的感觉与想法，而且不消耗能量去评断它们，只是大步地向前进，你就你那个解放自己，再度变得具有创造力。也就是说，能量再度自由地循环，而乱流的影响也消失了。

—— 罗伊・马丁纳《改变，从心开始》

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《改变，从心开始》

《改变，从心开始》

《改变，从心开始：学会情绪平衡的方法》的作者罗伊・马丁纳是另类医学专家，是真正懂得身心平衡的实修者。主张从身心灵各个角度探讨情绪：第一部分“行动中的能量”，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，探索人类天性的多重面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点；第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式，运用到实际的情绪管理上，帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外，更提供了大量案例供读者参考，使我们更容易了解并将之运用到生活中，为自己创造内在的真正平静。罗伊・马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧，将使你学会以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调你的情绪，成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺，开始吸引不同类型的人，并创造新的人生情境。我们本身要为创造内在的祥和负责，没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的唯一方法，就是让自己更接近自己的心灵。最初这可能需要投资一些时间和努力，可是请记住：你在自己身上投资越多，得到的回报越高。要达到“不工作的显化层次”只有一个办法，就是以聪明的方式工作。每天花费短短的十五或二十分钟时间，持续练习情绪平衡技巧，你的生活会变得更轻松更平衡，并且开始吸引不同类型的人和新的情境。幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。

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