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李松蔚
共收录27条的句子
简介:暂无
01.
多条路不一定是逃避,认定“只有一条路”,也有可能是一种逃避。
—— 李松蔚
02.
问题的解释既可能加重也可能缓解问题。
—— 李松蔚
03.
那些让我们困扰半生的的问题,其实我们从没有认真地看过。
—— 李松蔚
04.
你只想要100%的改变,所以你才被困住了; 现在我们要做的,是先试试把5%做好。 用一个极其微小而不同寻常的行动, 去打破惯性和困局。 ——李松蔚
—— 李松蔚
05.
其实,就像心理咨询师李松蔚老师讲的:爸妈不强制孩子,但希望孩子自觉主动起来,本就是一个悖论。
—— 李松蔚
06.
恐惧在敲门 勇气打开门 门外什么都没有
—— 李松蔚5%的改变
07.
一个人越是被理解,越感觉到安全,就越愿意打开自己,面对新的经验。
—— 李松蔚《5%的改变》
08.
恐惧在敲门,勇气打开门,门外什么都没有
—— 李松蔚
09.
谁也做不到现在一个选择就能决定未来一生。二十八岁不能,三十八岁的时候也做不到。你能做的只是安排好二十八岁怎么活。
—— 李松蔚
10.
我想表达什么根本不重要,对方想看到什么才是最重要的。
—— 李松蔚《5%的改变》
11.
很多人喜欢通过“思考”寻找答案,更安全,更无痛,并且显得更深刻和触及灵魂。 但要我来说,还是“做”点什么更管用。行动会直接带来新的体验。
—— 李松蔚
12.
面对苦难,承认苦难,是走出苦难的第一步。
—— 李松蔚难道一切都是我的错吗
13.
再怎么化解乏味,他仍然深藏于我们心底。一个人马不停蹄的更换景点,最后说不定得出的结论是:旅行这件事本身就没意思。这时候,他所面临的就是一场更深刻的危机:不仅知道“现在没意思”,而且知道“继续寻找新鲜刺激也没意思”。但危机也蕴含了转机。到那个时候,就只好反观厌倦本身,就地寻找出口――那便是另一层修行了。
—— 李松蔚《生活在别处》
14.
并非风景让人开心,而是人的心态决定了风景。
—— 李松蔚《生活在别处》
15.
问鼎三足怎落脚?隆中对分晓; 只盼来日登蜀道,再续出师表! 不鸣则矣,一鸣动九霄。 不出则矣,一出比天高。
—— 李松蔚
16.
在我们给出评价的时候,我们暗暗使用了上帝,至少是专家的视角。我们自认为是有资格给对方打分的。无论是赞美还是批评,这里面都暗含着某种不平等, 甚至是妄自尊大。你很牛,但我敢评断你很牛,这暗示着我更牛,起码我足以考察你的牛。
—— 李松蔚《不评价的交流方式是怎样的?》
17.
“你只想要100%的改变,所以你才被困住了;现在我们要做的,是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动,去打破惯性和困局。”
—— 李松蔚《5%的改变》
18.
做实验,实验的目的是探寻真相——无论结果符不符合期待,它都会增进我们对事物的了解,因为真实世界的规律就是如此。
—— 李松蔚《5%的改变》
19.
在提建议的同时,不对建议的结果做任何预判。这样,就把建议变成了实验。就像所有实验一样,因为猜不到结果,所以期待。
—— 李松蔚《5%的改变》
20.
焦虑的时候,反而可以多想一想“最坏的结果”。越具体,越实际,越有助于摆脱焦虑。
—— 李松蔚《5%的改变》
21.
不要预设只能存在一个声音,这是在自己头脑里的暴政——我们总认为自己只能有“唯一”的观点,从而造成了更多的困惑。有时候,允许不同的观点同时表达,本身就带来了沟通和解决的空间。
—— 李松蔚《5%的改变》
22.
不开始行动,状态不会自己变好。要考虑的恰恰是在状态不好的同时,坚持迈出一小步。
—— 李松蔚《5%的改变》
23.
积极的行动会开启一条“行动让人的状态变好,状态变好又带来更多积极行动”的正反馈循环链路。与之相反的就是“向下螺旋”的恶性循环:因为心情不好,导致什么都不想做;因为什么都没做,导致心情更差。
—— 李松蔚《5%的改变》
24.
我们现在动辄讲“自律”,似乎自律是现代人的一种基本美德。但自律本身并不是目标,只是用来实现目标的手段。
—— 李松蔚《5%的改变》
25.
对过去的不足的恐惧,变成了对自己还没有变得更好的担忧。
—— 李松蔚《5%的改变》
26.
每当你担心小概率事件发生时,就告诉自己,不要心怀侥幸,它注定会发生(更何况你担心的就是已经发生的事)。剩下的问题就是:你必须采取怎样的预防或补救措施?——然后,去把该做的事做到。
—— 李松蔚《5%的改变》
27.
不要放下。保持住你的痛苦。痛苦当然可以是人存在的方式。它代表着还没有答案的课题,而这个课题是有价值的。它在追问:“我做了能做的一切,但我还是不满足,我还要做什么?” 没有答案,那就去找,但问题没有错。不要放弃问题本身。
—— 李松蔚《5%的改变》
28.
关于自我,最基本的一条定理就是:甲之蜜糖,乙之砒霜,每个人都不一样。适用于别人的,未必适用于你。只有接受了这一点,我们才愿意花心思去了解自己,爱自己。因为没有标准答案,弯路在某种意义上是不可避免的。
—— 李松蔚《5%的改变》
29.
如果孩子已经有死亡的念头,那说明他在生活中所积累的痛苦、自我怀疑、负面感受已经强烈到一定程度了,他才出现这种想法。这是我们要去了解和关心的问题,你一定要给孩子的一个态度,如果你不能给孩子这个态度,就相当于把所有的安全、希望全寄托在一个十几岁的孩子独自的生理空间里,那太过冒险。
—— 李松蔚《此念访谈》
30.
这种情绪是慢慢在积累的结果,也不是突然在那个点就跳下去这么简单,在这个过程里会出现很多次反复,他的情绪一直在变化。有那么一刻,他会觉得特别绝望、特别难受,但过一会儿可能 觉得还好,又缓过来了,可能下一刻又觉得很难受,其实这是一个反复波动的过程。
—— 李松蔚《此念访谈》
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