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芜湖
共收录6条的句子
由
小苦瓜白泽
创建
日期：2023-12-14
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道理
读感
简介：暂无
01.
你必须从事一项训练，而透过那个训练，有意识的知识将会像箭一般地穿透进入无意识。 透过训练、透过瑜伽、透过练习，有意识的决定将会进入无意识，当它进入无意识，它才能够有用，否则你将会继续思考一件事，而却继续做完全相反的事。
—— 奥修《瑜伽始末》
02.
精准丨Precision 每个普拉提动作都为了完成一个“精准”的目的。为了完全达到每个动作的目的，身体的每一部分需要在正确的位置，整个身体需要正确对正。 强调的是每一个动作的精准和完美，而不是追求数量做些似是而非的动作。
03.
2017年7月24日 18：30普拉提 赛赛老师 19：30瑜伽疗法 石晶老师 生活或者瑜伽，舞蹈或者普拉提，都是修行。 穿过城市丛林，透过体式与汗水，寻找本真的自我。
04.
呼吸丨Breathing 所有的动作都有一个呼吸节奏，大部分普拉提动作需要和呼吸协调来完成，正确使用呼吸是普拉提动作整体所必需的。
05.
中心丨Centering 完成普拉提动作的力量源自于身体的中心。约瑟夫普拉提将这个中心成为能量房也称为核心。普拉提所有动作从核心出发，然后向外延续到四肢。
06.
迦画老师，迦画瑜伽普拉提工作室创始人。专业、实干、低调，她一直秉承“在运动康复中瘦身塑形”，她是一位近2岁宝宝的妈妈，她将瑜伽、普拉提、运动解剖融会贯通，成功帮助上百名产后妈妈改善体态，缓解疼痛，瘦身塑形。
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