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心理自救指南

心理自救指南

共收录12条的句子

由水母星星创建

日期：2023-11-14

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简介：暂无

01.
你看到的世界，不是真实的，更何况是别人要你看的。如果你怀疑，身边最亲近的人为你虚构了一个人生，你还能相信谁？

—— s・j・沃森《别相信任何人》
02.
我闭上了眼睛，任凭悲伤肆虐。不知道为什么无助在此刻感觉并不糟糕，我不觉得丢脸。

—— s・j・沃森《别相信任何人》
03.
“我知道。以前你一直是的，可是现在我不在确定了。你变了。自从出了事以后，这些年你变了。有时候我不知道你是谁，每天我醒来不知道你会变成什么样子！”

—— s・j・沃森《别相信任何人》
04.
就在好几周的焦虑咨询后,我跟咨询师说:“也许我就是那种永远快乐不起来的人。”我的咨询师回我:“快乐的人并不是永远都快乐的,他们只是经历比较少的焦虑和忧郁的日子。“这个解释让我开始感受到”快乐“
05.
请记住,你的人生不需要那些伤害你的人。喜欢的另一半也好,最好的朋友也罢,如果对方做了过分的事情,那就干脆分开吧。虽然分离是很痛苦的事,但是,活着是需要有【切断人际关系的勇气】的。要说为啥这样,因为你值得拥有幸福啊。
06.
將伴侶視為拯救自己的存在是相當危險的,沒有人有辦法無條件一直接受同個人的情緒,自身的課題本來就該、也只能自己解決。沒有這種認知前,試圖談戀愛只會不斷地消耗自己與對方,存留下來的只會是怨懟孤單、沒自信、自我否定都是自己的課題,沒有人可以替你做完。
07.
實在无法相见，也无话可说时，就去他的朋友圈发一会儿呆，去他的微博发一会儿呆。仿佛走进了此人的房间，他不在，我独自坐在窗边吹了会儿风，对着他遗留下的数据，哪怕是一粒尘埃，也凝视良久。这样一想，我们每个人的主页，都承载过多少次这样的凝视啊。当代人类的深情，最后只能以这种形式保存。
08.
有些东西，是你变好了，才会拥有，不是你拥有了就能变好，得到再多，一个糟糕的本身还是会失去。
09.
永远不要因为某人或某事而迷失自我。愛应该让人珍视自我，而不是失去自我。
10.
除了没用的肉体自杀和精神逃避，第三种自杀的态度是坚持奋斗，对抗人生的荒谬。

—— 阿尔贝·加缪

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