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晨跑文案
共收录5条的句子
由
ᴇᴛʜᴇᴿᴱᴬᴵᨐ
创建
日期：2023-12-22
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正能量
简介：暂无
01.
我喜欢跑步，因为跑步可以什么都不想，只想着一心往前跑
02.
我们追求的是把跑步“加入”你的生活，你不需要为了跑步而“减去”什么。你不需要为了跑步而早睡早起、你不需要为了跑步戒酒、你不需要为了跑步而牺牲与朋友共处的时间……你只要将跑步放进你与同伴的生活之中。 ――纽约路跑团体“Bridge Runners”理念
—— 欧阳靖《欧阳靖写给女生的跑步书》
03.
跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
—— 克里斯托弗・麦克杜格尔《天生就会跑》
04.
每一次跑步都是自己认识自己的过程。
05.
跑步可以产生快乐的物质。我确实感觉到了，在累积到一定跑量、达到一定速度、坚持到一定时间后体会到了，跑步时真的有种幸福感，耳朵里再听一些自己喜欢的音乐、故事，恐怕这是我爱上跑步、坚持跑步的一个根本原因吧。因为我知道了不少郁友因为跑步康复，我就从中收获巨大。科学、适度的跑步对身心（包括抑郁，多巴胺等的分泌可能就是机理）几乎是百利而无一害的，但不必极端的因为跑步而放弃其它的治疗抑郁之路。
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