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減肥
共收录3条的句子
由
b4sv8ngxsz
创建
日期：2023-02-01
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关于爱
天才基本法
简介：減肥
01.
黄金原则： 1、如果你感觉到饥饿，那么就吃吧。 2、吃自己想吃的，而不是自己认为应该吃的。 3、有意识的去吃，尽享每口美味。 4、当自己感觉饱了的时候，停止进餐。
—— 保罗・麦肯纳《非常瘦身》
02.
一个总吃不健康食物的人，要变成一个允许自己吃不健康食物，但又常常选择不吃的人，首先要做的是有意识选择，然后是要养成新习惯。
—— 斯蒂芬・盖斯《微习惯瘦身篇》
03.
健康=苗条。不健康=肥胖。你需要做的第一件事就是戒掉生活中所有的恶习。别表现得那么惊讶！你总不能一边继续吃着垃圾食品，一边还幻想着自己能有个苗条的身材吧！
—— 罗里·弗里德曼《大明星最爱的瘦身书》
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