从高 中 后半 段 开始， 我 就 一直 想把 锻炼 培养 成 习惯。 尽管 我 付出 了 不少 努力， 但 10 年 里 一直 没有 坚持 下来。 这样 下去 我还 能有 什么 自信 呢？ 偶尔 斗志 大 爆发， 我也 只能 坚持 两周， 最终 因为 各种 原因 放弃， 有时 连 原因 都 没有 就 直接 放弃 了。