事实上，瑞典运动心理学家拉尔斯?埃里克?内斯塔尔(Lars- Eric Unestahl)也认为，催眠状态和运动员发挥最强实力时的状态很相似。他还创造了一个运动心理学概念“理想竞技状态( Ideal performance state)”。当这些运动员高度专注自己的运动时，他们们会忘记时间的存在，感觉不到疼痛甚至感觉自己毫不费力。通常，你高度集中精神，想象你最完美的那次表现，这样才能进入巅峰状态，发挥最佳水平。通过回想以前的一次成功经历，回想到细节处，运动员或表演艺术家就可以进入最佳状态，重复之前的成功范例。