改变对压力的看法
如果用一句话总结对压力的看法，你更认同下列哪个描述？
A.压力有害，应该规避、减轻、管理。
B.压力有益，应该接纳、利用、拥抱。
放在5年前，我会毫不犹豫地选A。作为一名健康心理学家，在所有心理学和药物学培训中，我得到一条清晰明确的信息：压力有害。