意志力像电池，每天是有限的，但你可以为它充电。把意志力当做食物和睡眠一样规划，不要滥用。它能量巨大，却不持久。珍惜每天的意志力，找出最重要的事，充分利用你的意志力。规律饮食，规律作息，让意志力有最好的循环，安排每天最重要的事，用意志力完成。 过去人类没有工作和生活的平衡，工作就是生活，生活就是工作。平衡听起来不错，但中间点之外都是失衡。如果想面面俱到，那每件事都要打折扣。不应该追求平衡，因为不应该追求极致。成功在中间点之外。