早晨7～9点是胃经的工作（当令）时间——饥了；中午11～下午1点是心经的工作（当令）时间——饿了；晚上5～7点，是肾经的工作（当令）时间，这些就是饭点儿。如果您做到了同步，那么恭喜您，恢复了自觉