香蕉又称“快乐水果”，能促使人的大脑产生血清素（光照也可以）。同时又含有生物碱，可以刺激大脑皮层，使人精神振奋，提高自信心。在有些国家，香蕉甚至被规定为抑郁症患者的指定水果。除香蕉外，还有深海鱼、菠菜、低脂牛奶等都可以让人开心。