修行的本质并没有任何奇特的地方，他的实质就是反复的深入我们的心相续，并且改变它，否则，这个宝贵的人身会被浪费，你用一生的时间追逐自己的念头，执著他所创造的轮回，实际上，就是在梦幻中迷失自己而不自觉。每天从细微的小处著手，不要奢望神奇的辉煌，看穿这些虚荣的把戏，仔细观察自己的心吧。